TOP

夏バテを予防・対策する食事

ここに画像が表示されない場合はすでに削除されているか直接のリンクを拒否されている可能性があります


暑い日々が続くと、体に疲れがたまって胃の働きも弱くなり、食欲がなくなってきます。食欲がなくなると、体に必要な栄養素が不足しやすくなり、その結果、夏バテに繋がってしまう可能性が高くなります。

【トマトを食べて夏バテ予防】

ここに画像が表示されない場合はすでに削除されているか直接のリンクを拒否されている可能性があります


夏の定番野菜として知られるトマトですが、トマトの酸味や甘味は夏の暑さでくたびれた体にとても良い影響をもたらしてくれます。

【夏バテには枝豆が効果的】

ここに画像が表示されない場合はすでに削除されているか直接のリンクを拒否されている可能性があります


枝豆は夏バテ解消にとっても効果の高いビタミンB1,またビタミCやAも豊富に含まれている優秀食品なのです。

【夏バテ予防対策に…はちみつレモンのクエン酸と栄養で疲労回復!】

ここに画像が表示されない場合はすでに削除されているか直接のリンクを拒否されている可能性があります


じっとしているだけでも体力が奪われてしまう夏の暑さ対策に、水分補給と、豊富な栄養で疲労回復効果もある”手作りはちみつレモン”がおすすめです。
美容効果も高く、うっかり日焼けしてしまった後の肌の疲れ対策にも!

【夏バテの原因は「クーラー」にあった!】

ここに画像が表示されない場合はすでに削除されているか直接のリンクを拒否されている可能性があります


人の身体には気温の変化に自然に対応する能力が備わっていますが、うだるような暑さと効きすぎた冷房の寒さを頻繁に繰り返していると、体温の調整に関係する交感・副交感神経系のバランスが崩れ、自律神経失調症になります。
また、冷房が効きすぎたところに長時間いると、寒さから肩こりや腰痛、胃腸不良などの症状を招くことがあります。

.

最終更新日:2017-08-09 14:53

コメント (0)